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29岁格斗运动员，运动量大，咨询营养补充，关注增肌粉和免疫球蛋白。患者女性
医生建议
增肌粉可以补充免疫球蛋白和酪蛋白，但需根据个人需求选择；生活建议保持规律生活，保证充足睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当吃坚果，禁止吸烟饮酒，有利于身体健康。
医生和患者的交流
患者
您好，我是格斗运动员，29岁，想咨询一下营养问题。
医生
您好，很高兴为您服务。请问您平时运动量如何？
患者
我平时会运动，每天跑10公里，做3个200米冲刺。
医生
好的，那您对增肌粉有了解吗？
患者
我听说过增肌粉，可以补充免疫球蛋白和酪蛋白吗？
医生
增肌粉可以补充免疫球蛋白和酪蛋白，但您需要的是增肌吗？
患者
我肌肉*大，影响协调，不需要增肌。
医生
那您可以选择其他类型的蛋白粉，适合您的需求。
患者
请问有什么适合我的蛋白粉推荐吗？
医生
我给您推荐这两款，一款进口一款国产。
患者
好的，我会看一下。
医生
平时应该注意生活规律，保证充足的睡眠，适当锻炼。
医生
请您点击右上角评价，对我5星好评，您的肯定就是对我的支持。
医生
请问还有其他需要帮助的吗？
患者
没有了，谢谢。
医生
好的，祝您生活愉快。
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