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你好，备孕男宝
疾病详情
备孕期间，男女双方都想要通过饮食调理体质，想了解酸性食物和碱性食物的具体内容。患者女性
医生建议
备孕期间，男性应多吃酸性食物如海鲜和部分蔬菜，女性则应多吃碱性食物如水果和蔬菜。建议男女双方共同调理三个月，以促进健康备孕。生活上，保持均衡饮食，适当运动，保持良好的作息习惯，对备孕都是有益的。
张琳医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想咨询一下备孕期间应该吃哪些食物来调理体质？
张琳医生公共营养师
您好，备孕期间，男女双方都应该注意饮食的均衡。
患者
我听说备孕期间要多吃酸性食物和碱性食物，是这样吗？
张琳医生公共营养师
是的，男性可以多吃一些酸性食物，女性则可以多吃碱性食物来调理体质。
患者
酸性食物都有哪些呢？
张琳医生公共营养师
男性可以多吃一些海鲜类食物，如虾、海螺、蛤蜊等，还有蔬菜类，如**、葱、豌豆等。
患者
那女性应该多吃什么碱性食物呢？
张琳医生公共营养师
女性可以多吃一些水果和蔬菜，比如苹果、橙子、海带、大豆、胡**等。
患者
备孕期间需要吃多长时间呢？
张琳医生公共营养师
建议吃三个月，这样有助于调理身体。
患者
好的，谢谢医生。
张琳医生的问诊记录
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张琳
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