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湿气重、肾虚、阴虚，食欲不振，掉头发严重。患者女性
医生建议
湿气重、肾虚、阴虚可通过饮食和生活习惯调整，如食用薏苡仁、核桃等食物，保持口腔清洁卫生，适量运动。可考虑使用六味地黄丸、左归丸等中成药，祛湿可用清热祛湿颗粒、参苓白术散等。生活上注意保持口腔清洁卫生，避免生冷油腻食物，适量运动。
医生和患者的交流
患者
您好，中医医师，我最近湿气重，还有肾虚和阴虚的症状。
医生
您好，湿气重、肾虚和阴虚可能是由脾虚引起的。饮食和生活习惯需要调整。
患者
那中医治疗湿气重肾虚有什么好的饮食建议吗？
医生
对于湿气重，可以多吃冬瓜、薏苡仁等健脾祛湿的食物；对于肾虚，可以多吃核桃、韭菜等温补肾阳的食物。
患者
我有时候食欲不振，不想吃饭，这种情况怎么办？
医生
您可以保持口腔清洁卫生，避免生冷油腻食物，适量运动。
患者
还有，我最近掉头发很严重，以前很少掉的。
医生
掉头发可能与脾虚有关，您可以试试黑芝麻丸。
患者
中成药可以吗？
医生
中成药可以考虑六味地黄丸、左归丸等。祛湿可以用清热祛湿颗粒、参苓白术散等。
患者
那怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚呢？
医生
肾阴**多感到热，肾阳**多感到冷。肾阴**多盗汗，肾阳**多自汗。肾阴**可能性欲亢进但阳事不坚，肾阳**多性欲减退，阳痿早泄。肾阴**舌红少苔，肾阳**舌淡苔白。
患者
我最近容易出汗，是不是肾阴虚？
医生
您的症状可能是由湿热脾虚引起的，您可以试试祛湿丸和清热祛湿颗粒。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，祝您***复。
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