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身高156cm,体重134斤,询问超重低脂饮食与减肥建议。患者女性
超重患者建议减少膳食中含饱和脂肪的食物,增加不饱和脂肪的摄入,避免反式脂肪酸高的食物。可以使用减肥产品,如午餐前服用2粒,一天一次,晚餐用奶昔替代。同时,每天保持50分钟的运动量。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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