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乳清蛋白粉有什么副作用？
疾病详情
19岁健身爱好者咨询增肌塑形乳清蛋白的适宜性和副作用。患者女性
医生建议
增肌塑形乳清蛋白适合健身人群，长期过量服用可能增加肝肾负担。请按建议方法服用，并注意运动和饮食平衡。
朱峪诺医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科朱峪诺，很高兴为您提供线上咨询服务。请保持30分钟在线！请稍等，我正在详细阅读您的病情描述和链接。
朱峪诺医生公共营养师
请问是您本人需要服用吗？年龄多大了？
患者
是的，我19岁，想咨询一下增肌塑形的乳清蛋白。
朱峪诺医生公共营养师
一般按量服用是没有什么副作用的，长期过量服用可能会增加肝肾负担。
患者
那我平时有运动**的习惯，这款适合我吗？
朱峪诺医生公共营养师
对，**人群适合这款分离乳清蛋白，它适合偏胖人群增肌塑型服用。
患者
请问我的身高体重是多少，服用方法是怎样的？
朱峪诺医生公共营养师
服用方法：这款建议每天一次，每次1勺加入250ML饮用水（低于40度）或脱脂牛奶中搅拌均匀即可饮用；早晨起床后服用或训练后30分钟内服用。
患者
请问您还有需要咨询的营养健康方面问题吗？
朱峪诺医生公共营养师
健康指导。感谢您的信任，希望我的建议可以帮助到您。右上角有个评价，希望能得到您的“五星好评”或带字评论，谢谢您的支持。祝您身**康，万事顺意！
朱峪诺医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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