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40多岁，长期斜身工作，肩膀痛，关节痛，想改善症状。患者女性
医生建议
肩痛和关节痛可能与长期不良姿势有关，建议补充钙和氨糖软骨素，改善生活习惯，注意休息。
医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师王**，40多岁了，经常斜身工作，肩膀痛，关节也有点痛，想改善这种情况。
医生
您好，根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势导致的肩部和关节不适。您想了解如何改善这些症状吗？
患者
是的，我想了解一下如何改善这些症状。
医生
首先，您的情况可以先补充一段时间钙和氨糖软骨素。这有助于缓解关节疼痛。
患者
哦，那钙和氨糖软骨素是同时服用的吗？
医生
是的，这两款产品可以一起服用。对于您的年龄段，每年补充一段时间钙也是有益的。
患者
如果关节不痛，我还需要补充钙和氨糖软骨素吗？
医生
如果关节不痛，您只需要补充钙即可。氨糖软骨素每天两次，每次三粒；钙每天一粒。
患者
好的，谢谢您的建议。
医生
您不用客气的，祝您生活愉快。
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