疾病详情
增肌疑问，身高168cm，体重100斤，BMI17.7。患者男性26岁
医生建议
疾病：患者体重偏瘦，需要增肌。重点：建议每天服用两勺增肌粉，三餐正常饮食，早餐和晚餐之间各加餐一次。生活建议：保持良好的饮食习惯，适当增加运动量，促进肌肉生长。
张向东医生和患者的交流
患者
您好，我是张向东，营养师，我想咨询一下增肌的问题。
张向东医生公共营养师
您好，张先生。请问您现在的身高和体重是多少？
患者
我身高168cm，体重100斤。
张向东医生公共营养师
您的BMI是17.7，属于偏瘦。您是想增肌还是瘦身呢？
患者
我想增肌。
张向东医生公共营养师
好的，为了更好地为您制定增肌计划，您需要每天服用两勺增肌粉，用温水冲服。
患者
那请问增肌粉的服用时间是什么时候呢？
张向东医生公共营养师
建议您在早餐和晚餐之间各服用一勺，作为加餐。
患者
好的，我明白了。三餐需要节食吗？
张向东医生公共营养师
不需要，三餐要正常吃。
患者
那请问增肌粉需要冲多少水呢？
张向东医生公共营养师
一勺增肌粉搭配200毫升的温开水。
患者
谢谢您的指导。
张向东医生的问诊记录
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张向东
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