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*****怎么服用？
疾病详情
42岁男性，头发变白，怀疑遗传因素，尝试过黑豆、黑芝麻粉效果不明显。患者女性
医生建议
白发可能与遗传、营养缺乏有关。建议患者注意饮食营养，多吃黑色食物，保持良好的作息习惯。在医生指导下服用补充微量元素的药物，如生物素等。
邢红芹医生和患者的交流
患者
医生您好，我42岁，最近头发开始变白，想知道是什么原因？
邢红芹医生公共营养师
您好，根据您的描述，白发可能与遗传、营养缺乏等因素有关。请问您平时饮食是否均衡？
患者
医生，我妈妈也是40多岁开始白发，我平时饮食还可以，就是偶尔熬夜。
邢红芹医生公共营养师
如果白发与遗传有关，那么可能有一定的家族史。另外，建议您注意饮食营养，多吃一些黑豆、黑芝麻等黑色食物。
患者
我之前尝试过吃黑豆、黑芝麻粉，但效果不明显。
邢红芹医生公共营养师
黑豆、黑芝麻等黑色食物确实对头发有一定的好处，但效果可能因人而异。您可以考虑服用一些补充微量**的药物。
患者
医生，这种药物有没有副作用？
邢红芹医生公共营养师
这种药物通常没有副作用，您可以放心服用。
患者
好的，医生，那我现在可以开始服用吗？
邢红芹医生公共营养师
可以的，但最好是在医生的指导下服用。
患者
医生，除了药物，还有什么方法可以改善白发吗？
邢红芹医生公共营养师
除了药物治疗，建议您保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时保持饮食均衡。
患者
好的，谢谢医生。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
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