哺乳期贫血营养补充建议-京东健康

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哺乳期，贫血，血红蛋白116g/L，担心掉头发。

就诊科室：营养科

医生建议

贫血可以通过补充铁剂、维生素和钙来改善，建议使用朴雪口服液、复合维生素片和DHA补充剂。饮食上注意均衡，多吃富含铁质的食物。同时，建议保证充足的睡眠，避免熬夜，以帮助身体恢复和营养吸收。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是王红霞，哺乳期有贫血症状，想咨询营养补充方案。

医生

你好，哺乳期贫血是可以补充营养改善的。首先，你是否有做血红蛋白检查？

患者

做了，血红蛋白是116g/L。之前有吃过补血的药吗？

医生

轻度的贫血可以考虑使用朴雪口服液，同时补充钙和复合维生素。

患者

平时吃饭正常吗？有没有检查单子可以发给您看看？

医生

好的，请上传检查单。平时饮食方面注意不要偏食，多吃富含铁质的食物。

患者

饮食上注意了，但是担心掉头发，想提前预防。

医生

可以适当补充DHA，比如黄金素，里面含有DHA，有助于头发健康。

患者

朴雪口服液和复合维生素片可以一起吃吗？还有钙铁锌口服液可以吃吗？

医生

朴雪口服液和复合维生素片可以一起吃，钙铁锌口服液不需要额外补充，因为朴雪和复合维生素片已经包含了铁和锌。

患者

那什么时候服用这些营养素呢？

医生

建议早上服用维生素或黄金素，中午补充DHA，晚上补充钙。注意，这些营养素最好在两餐之间服用，并且与其他营养素间隔半小时。

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