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年轻人跑步运动和老年人经常走动磨损
疾病详情
关节磨损严重，想咨询补钙产品选择。患者女性
医生建议
关节磨损可以通过适当补钙来缓解，建议选择绿瓶补钙产品，同时注意日常养护，适当休息，避免过度运动。
赵乐翠医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师赵*翠，想咨询一下补钙的问题。
赵乐翠医生公共营养师
当然可以，请问您有什么具体的疑问吗？
患者
我年轻，但是经常跑步爬山，关节磨损挺严重的，可以吃补钙的产品吗？
赵乐翠医生公共营养师
当然可以，您可以选择适合的补钙产品。
患者
我听说老年人需要补钙，年轻人也可以吃吗？
赵乐翠医生公共营养师
是的，年轻人也需要适当补钙，对关节也有好处。
患者
那我应该选择哪种补钙产品呢？
赵乐翠医生公共营养师
您可以选择红瓶和绿瓶的补钙产品。红瓶适合日常养护，绿瓶可以补钙和缓解关节疼痛。
患者
那这两种产品可以一起吃吗？
赵乐翠医生公共营养师
可以的，您可以根据自己的需求选择。
患者
那红瓶和绿瓶的剂量分别是多少呢？
赵乐翠医生公共营养师
红瓶每天两颗，绿瓶每天四颗。红瓶适合长期吃，绿瓶吃三个月停一个月。
患者
那这两种产品有什么区别呢？
赵乐翠医生公共营养师
红瓶主要用于日常养护，绿瓶除了补钙还能缓解关节疼痛。
患者
那我应该怎么选择呢？年轻人吃红，老人吃绿吗？
赵乐翠医生公共营养师
是的，这样比较适合。
赵乐翠医生的问诊记录
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赵乐翠
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