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患者咨询蛋白粉后饮酒的影响，并询问运动后胃部不适和便秘的问题。
医生建议
蛋白粉后应避免立即饮酒，以免影响吸收。建议患者调整饮食，增加膳食纤维摄入，避免辛辣、油腻食物，保持均衡饮食。运动后注意饮食，避免胃部不适。如有持续症状，建议就医咨询。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我想咨询一下，喝完蛋白粉之后立刻喝酒对身体有影响吗？
医生
您好，喝完蛋白粉后不建议立刻喝酒，因为酒精可能会影响蛋白质的吸收。
患者
明白了，那有没有什么注意事项可以避免这种情况呢？
医生
建议您在喝蛋白粉后至少等待30分钟再饮酒，同时保持均衡饮食，适当运动。
患者
好的，我会注意的。还有，我最近运动后有时会感到胃部不适，这是怎么回事呢？
医生
胃部不适可能与运动不当或饮食有关，建议您注意运动后饮食，避免辛辣、油腻食物。
患者
嗯，我会注意的。另外，我有时候会便秘，这是不是和蛋白粉有关呢？
医生
便秘可能是由于蛋白质摄入过多导致肠道负担加重，建议您调整饮食，增加膳食纤维摄入。
患者
谢谢您的建议，我会按照您说的去做。
医生
不客气，祝您身**康，有任何疑问随时可以咨询。
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