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膝盖扭伤后想了解使用哪种拐杖,以及恢复期间的生活和锻炼建议。
膝盖扭伤患者可根据身高选择腋下拐杖,注意休息和冰敷,避免剧烈运动。恢复期间可进行轻度的拉伸和力量训练,但需在专业人士指导下进行,以促进恢复。
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