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增肌粉，运动后恢复体力患者女性
医生建议
增肌可以通过服用增肌粉来实现，建议每天一勺，温水冲服，运动后食用效果更佳。同时，保持均衡饮食和规律运动对增肌也有帮助。请关注营养摄入，适当调整生活方式。
张向东医生和患者的交流
患者
您好，我是张向东营养师，很高兴为您服务。
张向东医生公共营养师
您好，我是医生，您可以说一下自己的情况吗？便于我更加精细的为您指导。
患者
我想咨询一下增肌的问题。
张向东医生公共营养师
好的，请问您是想通过饮食还是运动来增肌？
患者
我平时饮食比较均衡，但想通过补充营养来增肌。
张向东医生公共营养师
明白了，建议您每天服用一勺增肌粉，温水冲服。
患者
增肌粉的用量是多少？
张向东医生公共营养师
一勺增肌粉搭配150毫升温开水，运动后服用可以迅速恢复体力。
患者
好的，我会按照您说的去做。
张向东医生公共营养师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！
张向东医生的问诊记录
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张向东
公共营养师
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