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你好，头发白这个适合吃吗
疾病详情
30岁男性，因熬夜和压力大出现白头发，想了解如何治疗。患者女性
医生建议
白头发可能与生活不规律和压力有关，建议患者保持良好的作息，避免熬夜。可以服用复合维生素进行营养补充。同时，注意饮食均衡，加强体育锻炼。
闫林医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师闫林，关于我的白头发，医生您能给我一些建议吗？
闫林医生公共营养师
您好，30岁的白头发可能是由于熬夜和压力导致的。首先，我们要从生活习惯入手。
患者
我经常熬夜，压力也很大，医生，我该注意些什么呢？
闫林医生公共营养师
建议您尽量避免熬夜，保持良好的作息。另外，复合维生素对白头发有一定的改善作用。
患者
复合维生**帮助治疗我的白头发吗？
闫林医生公共营养师
是的，复合维生素可以帮助改善。您需要吃上一段时间，至少一瓶。
患者
那我需要和钙片一起吃吗？
闫林医生公共营养师
不需要，这款复合维生素已经包含了多种营养素。
患者
好的，那请问这个复合维生素什么时候吃比较好？
闫林医生公共营养师
饭后服用即可，早晚都可以。
患者
明白了，谢谢医生。
闫林医生公共营养师
不客气，希望您的生活习惯能有所改善。尽量在11点前睡觉。
闫林医生的问诊记录
接诊医生
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闫林
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科