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40多岁，白头发增多，想了解复合维生素对白发是否有帮助。患者女性
医生建议
建议使用复合维生素片改善白发和脱发，注意饮食均衡，减少熬夜，适当运动。DHA对青少年提高记忆力有帮助，可适量补充。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我40多岁，最近发现白头发增多，想咨询一下复合维生素片对白发有效吗？
医生
您好，复合维生素片对改善白发和脱发有一定帮助，您目前是否有其他基础疾病？
患者
没有，就是白头发比较多，不多，请问有其他建议吗？
医生
复合维生素矿物质可以帮助改善您的情况，建议您每日一次，一次一片。同时，您身高1.65米，体重120斤，可以适当增加运动，每周4次，并注意饮食均衡。
患者
医生，我平时工作需要熬夜，这对我的身体有影响吗？
医生
熬夜对身**康确实有影响，建议您尽量减少熬夜，保持良好的作息习惯。
患者
我想问一下，DHA对青少年改善记忆力有用吗？
医生
DHA对提高记忆力有帮助，尤其是对青少年和高考学生。建议您饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝奶，吃鸡蛋，多吃粗粮。
患者
我想为高考生购买DHA，营养师推荐哪款适合呢？
医生
您可以根据自己的情况来挑选，给孩子DHA加上复合维生素就可以啦，记得多喝牛奶。
患者
请问这个京东平台保证正品吗？
医生
这个京东平台保证正品，您可以放心购买。
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