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消化不良，夜间酵素服用后效果不明显，白天多喝水多步行，有时胃胀。患者女性
医生建议
消化不良可通过服用酵素和调整饮食来改善，建议保持饮食清淡，适量运动，避免吃得过饱，睡前不进食。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近晚上睡觉前吃夜间酵素，每天4粒，但感觉效果不明显，请问这样吃对吗？
医生
您好，您的情况是消化不良，夜间酵素的使用方法是对的，您白天有喝足够的水和适量走路吗？
患者
是的，我白天都会多喝水，也会走路，但有时候还是会觉得不舒服。
医生
那很好，这样有助于消化。您是否在饮食上有注意避免油腻或难以消化的食物？
患者
嗯，我尽量不吃油腻的，但有时候忍不住会吃点零食。
医生
尽量减少零食的摄入，保持饮食清淡，对消化有好处。您还有其他不适吗？
患者
有时候会胃胀，但是不是特别严重。
医生
胃胀是消化不良的常见症状，建议您继续坚持服用夜间酵素，并注意饮食和生活习惯。
患者
好的，我会注意的。医生，除了酵素，还有其他方法可以改善消化不良吗？
医生
除了药物，保持良好的饮食习惯和适当运动对改善消化不良也很**。您还需要注意不要吃得过饱，避免睡前立即进食。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
医生
不客气，祝您身**康。
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