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增肌，肌酸、增肌粉及支链氨基酸使用疑问
医生建议
增肌可以通过肌酸、增肌粉和支链氨基酸实现，肌酸效果更明显。增肌粉训练后半小时内服用最佳。建议合理搭配饮食和运动，保持健康的生活方式。
王志平医生和患者的交流
患者
您好，我是您的营养师，请问如何增肌？
王志平医生公共营养师
您好，增肌可以通过肌酸、增肌粉和支链氨基酸来实现。
患者
那支链氨基酸具体有什么作用呢？
王志平医生公共营养师
支链氨基酸有助于肌肉恢复和生长，但一般不建议与增肌粉同时使用。
患者
我已经在吃增肌粉了，还需要补充支链氨基酸吗？
王志平医生公共营养师
用一款增肌产品即可，不需要同时使用多种。
患者
请问肌酸和增肌粉，哪种效果更好？
王志平医生公共营养师
两者都有助于增肌，但肌酸效果更明显。
患者
增肌粉什么时候服用效果最好？
王志平医生公共营养师
增肌粉训练后半小时内服用效果最佳。
患者
请问还有其他需要了解的吗？
王志平医生公共营养师
是的，您可以通过链接直接购买，营养师通道可以享受优先发货。
王志平医生的问诊记录
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王志平
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