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米糊跑步完吃可以吗
疾病详情
跑步后饮食和身体发育问题咨询。患者女性
医生建议
保持健康饮食，适量运动，如有身体发育异常，请咨询专业医生。
孙丰卿医生和患者的交流
患者
医生您好，我跑步完吃米糊可以吗？
孙丰卿医生主治医师
当然可以，米糊是容易消化的食物，适合跑步后食用。
患者
那晚上吃消化的好吗？
孙丰卿医生主治医师
晚上消化也没有问题，米糊不会对消化系统造成负担。
患者
我的手有点畸形，怎么办？
孙丰卿医生主治医师
畸形可能需要专业的医疗评估，建议您去正规医院检查。
患者
我听说补肾可以改善，是真的吗？
孙丰卿医生主治医师
补肾可能对某些人有益，但具体情况需要医生评估。
患者
米糊可以当早餐吃吗？
孙丰卿医生主治医师
当然可以，米糊营养丰富，适合作为早餐。
患者
大概吃多少呢？
孙丰卿医生主治医师
2-3勺就可以了，不要过量。
患者
网上说跑步后也吃这么多，医生是这样吗？
孙丰卿医生主治医师
是的，跑步后适量摄入米糊有助于补充能量。
患者
那我平时只跑步，吃米糊只会长胖吗？
孙丰卿医生主治医师
不会的，运动本身就是在消耗脂肪。
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孙丰卿
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海阳市东村中心卫生院 中医内科