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维生素B族片怎么吃？
疾病详情
35岁，免疫力低，代谢差，想了解营养补充方法。患者女性
医生建议
免疫力低下可能与代谢障碍有关，建议补充营养，多吃绿色蔬菜，保证充足睡眠，适当锻炼。
邱书菊医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年35岁，最近感觉免疫力低，代谢也差，不知道该吃什么补品。
邱书菊医生公共营养师
您好，根据您的描述，成人每天一粒就可以补充，您多大年龄了呢？
患者
我今年35岁，想了解一下，免疫力低代谢差能吃这个吗？
邱书菊医生公共营养师
可以的，这个补品有助于促进代谢。平时喜欢锻炼吗？
患者
我平时有锻炼的习惯。饮食方面需要注意什么呢？
邱书菊医生公共营养师
饮食方面，多吃绿色的蔬菜，多补充维生素。保证睡眠，不要熬夜。
患者
好的，谢谢医生。
邱书菊医生公共营养师
不客气，一定要多锻炼，这对健康很有帮助。
邱书菊医生的问诊记录
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邱书菊
公共营养师
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