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12岁女孩和17岁男孩想要补脑缓解疲劳增强记忆力，寻求营养师建议。患者女性
医生建议
青少年补脑可选用藻油DHA，促进神经细胞发育和增强记忆力。建议均衡饮食，多摄入蔬菜水果，保持适量运动，避免压力过大。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！我是营养师*继国，12岁女孩和17岁男孩需要补脑缓解疲劳增强记忆力，有什么好的建议吗？
郭继国医生公共营养师
您好！青少年补脑可以选择藻油DHA，它对神经细胞生长、大脑和视网膜营养有促进作用，适合各个年龄段的人群。
患者
那这个藻油DHA适合他们吗？
郭继国医生公共营养师
是的，藻油DHA适用于任何年龄阶段的人群，包括青少年，可以促进神经细胞发育和增强记忆力。
患者
好的，我听说京东京造的藻油DHA不错，可以吗？
郭继国医生公共营养师
京东京造的藻油DHA也是不错的选择。建议每天服用两次，每次两粒，饭后服用。
患者
那平时还需要注意什么吗？
郭继国医生公共营养师
平时要注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持适量的运动，避免压力过大，保持心情**。
患者
好的，谢谢您！
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
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