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孩子10岁，想了解儿童补钙的方法和注意事项。患者女性
医生建议
儿童补钙可通过补充钙剂和调整饮食实现，建议多摄入富含钙的食物，如豆制品、虾皮、坚果等。同时，鼓励孩子进行适当的运动，促进钙在骨骼中的沉积。用药前请仔细阅读说明书，注意过敏及用药禁忌，如有不适及时就诊。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我家孩子10岁了，需要补钙吗？
医生
您好，10-12岁的孩子处于生长发育期，适当补钙是有必要的。请问您是预防还是因为缺乏补充呢？
患者
就是想给孩子吃点补钙的。
医生
好的，这个年龄段的孩子可以服用补钙药品。
患者
那请问医生，孩子平时饮食上需要注意什么呢？
医生
为了确保营养均衡，可以多让孩子吃一些富含钙**的食物，如豆制品、虾皮、坚果等。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，用药前请仔细阅读说明书，并注意过敏及用药禁忌。
患者
请问医生，还有其他需要特别注意的吗？
医生
是的，运动也可以促进钙在骨骼内的沉积，可以鼓励孩子多跳绳、参与球类运动。
患者
好的，医生，那我就按照您说的去做。
医生
好的，如有其他问题，随时咨询。祝您生活愉快！
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