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60岁女性,患有骨质疏松,正在服用优甲乐,寻求合适的补钙方案。患者女性
骨质疏松患者,建议选择钙剂进行补钙,如碳酸钙、乳酸钙等。在服用钙片期间,避免食用含草酸或植酸过多的食物,如菠菜、竹笋等,同时不要喝咖啡、浓茶和牛奶。补钙最好在早晚饭后服用。生活上注意适当运动,保持良好的生活习惯。
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