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这个钙片怎么吃？
疾病详情
我最近听说柠檬酸钙钙片对老年人和孕妇好，不知道长期服用有没有副作用，可以长期吃吗？患者女性
医生建议
骨质疏松患者可以在医生指导下长期服用钙片，如柠檬酸钙和维生素D3的复合片剂，以补充钙质和维生素D3，增强骨骼健康。同时，保持均衡饮食和适量运动也是非常重要的。
周威医生和患者的交流
患者
医生，我最近听说柠檬酸钙钙片对老年人和孕妇好，是真的吗？
周威医生公共营养师
是的，柠檬酸钙钙片对老年人和孕妇确实**，它温和易吸收，不会引起胀气等不适。
患者
那它里面含的维生素D3有什么作用呢？
周威医生公共营养师
维生素D3可以帮助钙更好地进入骨骼，增强骨骼健康。
患者
我了解到每片含有333.33mg的柠檬酸钙和333.33IU的维生素D3，每天需要吃几片呢？
周威医生公共营养师
每天2-3片，新升级的迷你钙片，每天推荐量是4-6片。
患者
晚上吃效果更好吗？
周威医生公共营养师
是的，晚上服用吸收效果会更好。
患者
那长期服用这款钙片会有副作用吗？
周威医生公共营养师
这款钙片是经过严格测试的，长期服用一般不会有明显副作用。
患者
那我是不是可以长期服用呢？
周威医生公共营养师
建议您在医生指导下长期服用，根据您的具体情况调整用量。
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