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经常感到乏力，容易出汗，想咨询如何改善。患者女性
医生建议
乏力可能由维生素缺乏引起，建议补充复合维生素和维B牛磺酸饮品，并适当运动以改善身体状况。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，我是一名营养师，想咨询一下，我最近经常感到乏力，而且很容易出汗，不知道该吃什么药来改善？
李浩帆医生公共营养师
您好，根据您的描述，这种情况可能是由于缺乏某些维生素或矿物质导致的。建议您先补充一些复合维生素，每天两次，每次两粒，饭后半小时左右服用。
患者
好的，我明白了。我还想知道，我可以和维生素C一起吃吗？
李浩帆医生公共营养师
可以的，维生素类可以一起吃。
患者
那我需要特别注意什么呢？
李浩帆医生公共营养师
您的情况不算超重，但每天坐办公室，建议您考虑这款维B牛磺酸的饮品，对抗疲劳、改善精力状态很有帮助。
患者
哦，那我平时应该多运动吗？
李浩帆医生公共营养师
是的，适当运动可以帮助您改善身体状况，减少出汗的情况。运动后您会感觉不那么容易怕热，出汗也会减少。
患者
好的，谢谢医生的建议。
李浩帆医生公共营养师
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李浩帆
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