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你好 这个钙片我记错**到我朋友那里了 请问20多岁的年纪吃会不会有副作用？
疾病详情
20多岁，腿抽筋，想了解是否需要服用钙片。患者女性
医生建议
钙片可适量补充，但过量可能导致肠胃不适。建议根据个人情况，通过日常饮食获取钙质，如有需要请咨询医生。中老年人或特定症状患者可咨询医生后适量服用，注意不要过量。
李佳佳医生和患者的交流
患者
我20多岁，想了解一下吃钙片对身**康有没有影响？
李佳佳医生副主任医师
钙片一般适合各个年龄段食用，20多岁的人吃钙片通常是安全的，主要用于补充钙质，预防骨质疏松。
患者
那这款钙片适合我吗？
李佳佳医生副主任医师
这款钙片适合成人和中老年人，含有维生素D和K有助于钙吸收和骨骼健康。20多岁的年轻人如有需要也可食用。
患者
我有时候会腿抽筋，这是不是因为缺钙？
李佳佳医生副主任医师
腿部抽筋可能是缺钙引起的，但也可能是其他原因。如有腿部抽筋等症状或疑虑，建议咨询医生。
患者
那我是不是应该多吃一些钙片？
李佳佳医生副主任医师
不建议额外补充，日常饮食中已足够获取所需钙。如有需要，请按说明书适量服用，并咨询医生意见。
患者
我朋友说中老年人吃这个好，那我也吃这个可以吗？
李佳佳医生副主任医师
这款钙片适合成人和中老年人，但20多岁的年轻人如有需要也可食用。
患者
那有没有什么副作用？
李佳佳医生副主任医师
过量可能导致肠胃不适，建议按说明书适量服用。
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李佳佳
副主任医师
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东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科