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液体钙什么时候吃有益，每次吃**
疾病详情
53岁女性，患有骨质疏松，询问液体钙和片剂的补钙方式。患者女性
医生建议
骨质疏松可能与缺钙有关，建议增加钙的摄入，如服用钙剂。液体钙和柠檬酸钙片剂都是不错的选择。同时，保证每天300~500毫升的奶量也很重要。生活上注意饮食均衡，适当运动，有助于病情的改善。
张琳医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近检查出有骨质疏松，请问这是缺钙引起的吗？
张琳医生公共营养师
是的，骨质疏松可能与缺钙有关。您目前是否有缺钙的情况？
患者
医生，我日常饮食中钙的摄入量是否足够？
张琳医生公共营养师
根据您的描述，建议您增加钙的摄入。每天补充钙剂，分两次服用，每次一粒。
患者
好的，那我需要增加用量吗？
张琳医生公共营养师
如果您的病情较重，可以考虑每天服用三粒。
患者
医生，那我每天应该保证多少奶量呢？
张琳医生公共营养师
每天保证300~500毫升的奶量是很有帮助的。
患者
请问早餐和晚餐后吃钙剂合适吗？
张琳医生公共营养师
是的，早晚餐后吃钙剂比较合适。
患者
我53岁了，液体钙和片剂哪种更适合我呢？
张琳医生公共营养师
液体钙是游离性钙颗粒，容易被肠胃吸收，适合您。片剂的话，建议选用柠檬酸钙，它属于有机钙，比较温和。
患者
谢谢医生，我明白了。
张琳医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快，有其他问题随时可以咨询。
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张琳
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