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减肥的事项
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体重超重，咨询如何减肥。患者女性
医生建议
超重患者应调整饮食，避免甜食、油腻和辛辣食物，可尝试保健品辅助，但症状无改善时应及时就医。建议患者保持均衡饮食，增加运动，以健康方式减重。
范庆年医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师范庆年，想咨询一下如何减肥？
范庆年医生公共营养师
您好，注意饮食，不要吃甜的、油腻油炸的和辛辣的食物。
患者
我的体重是126斤，身高160cm，这样算超重吗？
范庆年医生公共营养师
从体重上来看，您稍微有点超重。
患者
那我应该如何减重呢？
范庆年医生公共营养师
首先，您可以尝试调整饮食和增加运动。
患者
医生，您有没有什么推荐的减肥产品？
范庆年医生公共营养师
我推荐一款保健品，有促进代谢，减肥瘦身等作用。
患者
这款产品是保健品，如果症状没有缓解**重，我会停止使用并去医院吗？
范庆年医生公共营养师
是的，保健品主要是缓解症状，如果症状没有改善，建议您立即停止使用并线下就诊。
范庆年医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 肥胖消瘦，营养不良，怀孕期间营养，缺铁性贫血，补铁补钙，补锌，补镁，，缺钙，缺锌，低体重。缺硒，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，中老年人营养,维生素D缺乏，营养缺乏，严重营养不良，偏食，婴儿护理和产妇护理，婴儿洗澡，游泳，肠胀气。
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范庆年
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科