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头发变白，想了解维生素对白发变黑的辅助作用及服用时间。患者女性
医生建议
白发可以通过补充营养神经的维生素来辅助变黑，一般建议服用两到三个月，效果会逐渐显现。在饮食上，可以多吃一些黑豆和黑芝麻。同时，保持良好的作息和饮食习惯对头发健康也有很大帮助。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近头发变白，听说维生素对营养神经有好处，能辅助白发变黑吗？
医生
是的，维生素对营养神经有辅助作用，对白发变黑也有一定的帮助。
患者
那需要吃多久才能看到效果呢？
医生
一般建议服用两到三个月为佳，短期服用效果不明显。
患者
那一个月能见效吗？
医生
一般服用一个月以上效果更明显一些。
患者
这个维生素一瓶能吃多久？
医生
一瓶大概可以吃三个月，每天一粒。
患者
这个维生素有大小瓶吗？
医生
有的，您收到的这个链接是三瓶装，一瓶30粒，三瓶共90粒。
患者
哦，我明白了，一瓶吃一个月，对吧？
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