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***可以吃饭4小时后锻炼喝吗？
疾病详情
18岁青少年饭后感觉饿，咨询营养补充剂服用时间及对睡眠影响。患者女性
医生建议
营养补充剂的服用时间建议在两餐之间或睡前，一般不会影响睡眠，但如有疑虑，可调整服用时间。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，有助于身体健康。
段泼昌医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科营养师正在查看您的问题，请您保持在线，及时沟通~
段泼昌医生公共营养师
您好，请问您多大年龄？
患者
我今年18岁。
段泼昌医生公共营养师
了解了，这是关于用量用法的说明，您可以参考。
患者
我吃了饭后过几个小时感觉有点饿，喝了这个有效果吗？
段泼昌医生公共营养师
两餐之间或是睡前服用都是可以的。
患者
那如果我晚上喝，早上起来会不会影响睡眠？
段泼昌医生公共营养师
通常不会，但如果您担心，可以尝试调整服用时间。
患者
好的，谢谢您的建议。
段泼昌医生公共营养师
不客气，有任何疑问随时可以咨询。
段泼昌医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理
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段泼昌
公共营养师
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