当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>朱峪诺>
代餐奶昔粉怎么吃？
疾病详情
25岁患者咨询营养餐减肥效果，询问一日三餐使用情况及预期效果。患者女性
医生建议
减肥期间应合理膳食，避免暴饮暴食，适量运动，多喝水。使用营养餐时，建议代早餐或晚餐，一般一个月可减重3-5斤。同时，注意饮食健康，避免油腻、含糖类食物。
朱峪诺医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科朱峪诺，想咨询一下营养餐减肥的效果。
朱峪诺医生公共营养师
您好，很高兴为您提供咨询服务。请问您是打算自己服用这个营养餐吗？您多大了？
患者
25岁，是的，我想知道三袋能吃多久，能瘦几斤？
朱峪诺医生公共营养师
每餐使用两平勺（约40g），每天一次，一盒可以吃10天左右。一般反馈一个月在3-5斤左右。
患者
我想要减得更多一些，可以一日三餐都吃这个吗？
朱峪诺医生公共营养师
不建议一日三餐都吃。建议选择代早餐或晚餐，这样更健康。
患者
那一个月能瘦多少呢？
朱峪诺医生公共营养师
一般反馈一个月在3-5斤左右，但具体效果还取决于您的饮食习惯和运**况。
患者
好的，谢谢您的建议。还有其他需要注意的吗？
朱峪诺医生公共营养师
日常饮食要避免暴饮暴食，合理膳食，不要吃油腻、含糖类的食物。适量运动，多喝水，可以促进代谢。
朱峪诺医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
好评率
100%
在线问诊量
1372
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
朱峪诺
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科