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高中生可以用了改善吗
疾病详情
高中生，入睡困难患者女性
医生建议
失眠可能由于压力或生活习惯导致，建议调整作息，保持良好的睡眠环境。如需用药，需遵医嘱，青少年不建议使用镇静安眠药。生活上，避免晚上使用电子产品，减少蓝光对睡眠的影响，睡前放松，如听轻音乐、热水泡脚等。
李小东医生和患者的交流
患者
医生您好，我是一名高中生，最近入睡困难，请问这是怎么回事？
李小东医生执业西药师
你好，高中生入睡困难可能是由于压力或生活习惯导致的。建议你调整作息，保持良好的睡眠环境。
患者
我平时作息规律，但就是晚上睡不好，您有什么好的建议吗？
李小东医生执业西药师
可以尝试睡前放松，比如听轻音*、热水泡脚等。另外，避免晚上使用电子产品，减少**对睡眠的影响。
患者
我注意到您提到了调整作息，那有没有什么具体的药物可以改善睡眠呢？
李小东医生执业西药师
对于失眠，可以考虑使用一些镇静安眠药，但需要遵医嘱，不能自行用药。
患者
那这种药物适合高中生使用吗？
李小东医生执业西药师
通常不建议青少年使用镇静安眠药，可以先尝试非药物的治疗方法。
患者
好的，我会注意调整作息，如果效果不好再考虑用药。
李小东医生执业西药师
好的，祝你早日改善睡眠，如果有其他问题，随时可以咨询。
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李小东
执业西药师
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