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运动后营养补充品使用，饮食调整疑问。患者女性
医生建议
运动营养补充品建议配合合理饮食，减少油腻、高热量和高脂肪食物摄入，适量运动，避免暴饮暴食。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我是京东互联网医院的营养师庄月萍，想咨询一下关于运动营养补充品的使用问题。
医生
您好，很高兴为您服务。请问您的年龄是多少呢？还有，您已经收到商品了吗？
患者
我今年30岁，已经收到了。
医生
好的，那么您可以使用运动营养补充品每天1-2次，每次一包，运动前或饭前半小时服用。
患者
那请问这种补充品需要配合什么饮食调整吗？
医生
当然需要。建议您少油少盐，少高热量，少摄入高脂肪食物，并且禁止暴饮暴食。同时，结合适量运动锻炼，效果会更好。
患者
明白了，那如果我不进行运动，可以吃这个补充品吗？
医生
如果您不进行运动，也可以吃这个补充品，但主要是为了补充运动过程中消耗的营养。
患者
好的，谢谢您的建议。
医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。祝您健康！
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