维生素b7改善脱发掉发有效吗？咨询-图文问诊

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脱发、掉发，想了解维生素b7是否能改善。患者女性

医生建议

维生素b7有助于改善脱发掉发，建议选择含有维生素b7的产品，同时注意保证充足睡眠，保持良好心情，多吃健康食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想问一下维生素b7对改善脱发掉发有效吗？

医生

您好，维生素b7确实对养护皮肤、头发和指甲有好处，可以改善脱发掉发的问题。

患者

那我应该选择什么样的产品呢？

医生

您可以选择含有维生素b7的产品，比如我们这里推荐的几款。

患者

请问这些产品都有哪些作用呢？

医生

它们有抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢、提高免疫力、缓解疲劳、补充维生素和微量**，对睡眠也有调理作用。

患者

我主要是想改善头发，应该选哪一款呢？

医生

您可以点开链接看看，第3款主要是养护头发的。

患者

好的，我会仔细看的。还有，平时应该注意什么呢？

医生

平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。保持良好的心情，减少压力，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等，少吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物。

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