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54岁女性咨询健康指导及软骨素用量，询问是否可以和钙片同服，及每日用量。患者女性
医生建议
健康指导：建议患者按照每天三粒的用量服用软骨素，与钙片同服或分开服均可。生活建议：保持均衡饮食，适当运动，注意补充钙质和维生素D，以维护骨骼健康。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我是54岁的女性，想咨询一下健康指导的问题。
医生
你好，请问你目前有什么健康上的疑问吗？
患者
我想了解长期吃软骨素是否安全，可以和钙片一起吃吗？
医生
长期适量吃软骨素是安全的，可以和钙片一起吃，但要注意成分不要重复。
患者
我日常在吃钙尔奇600D的钙片，成分不会重复超量吧？
医生
不会的，钙尔奇600D和软骨素成分不重复，可以放心服用。
患者
那软骨素内含锌量多少呢？
医生
不含锌，你可以放心。
患者
我无不适，作为日常保养吃几颗好呢？
医生
每天三粒即可。
患者
一天三次一起吃还是分开吃呢？
医生
一起吃或分开吃都可以，根据自己的习惯来。
患者
非常感谢您的建议。
医生的问诊记录
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