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60岁,想咨询补钙的最佳时间及用量,已购买钙片。患者女性
补钙建议在晚餐后服用,每次一粒,成人、中老年人皆适用。坚持三个月为一个调理周期,有助于改善症状。保持均衡饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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