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失眠，想了解枸杞、桑葚、女贞子、分心木煮水喝的剂量和效果。患者女性
医生建议
失眠可通过服用枸杞、桑葚、女贞子、分心木煮水来缓解，建议剂量为枸杞15粒，桑葚10粒，女贞子15粒，分心木6片左右。生活上保持规律作息，避免熬夜，有助于改善睡眠质量。
医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院医生，很高兴为您提供线上咨询服务，本次问诊时长30分钟。
患者
您好老师。
医生
可以一起煮水喝。
患者
好的，谢谢。
患者
对剂量有要求吗？
患者
上课老师只是提了一嘴，没跟我们说剂量😂
医生
建议枸杞15粒，桑葚10粒，女贞子15粒,分心木6片左右。这是健康指导。
患者
好的，谢谢老师。
医生
有需要的话您可以点击上面链接进入京东下单就可以的。
患者
好的。
医生
感谢您的咨询，祝您一切顺利阖家幸**康。
患者
谢谢。
医生
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，也希望我的解答能让您做出满意评价，祝您生活愉快，天天收获好***
医生
您可以直接点击右上角的表扬医生对我的服务进行满意评价，十分感谢，我会持续跟您沟通，给出最佳的建议。
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