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这种***适合**增肌用吗
疾病详情
患者想通过补充营养来提高免疫力，并询问增肌塑形的营养补充方案。患者女性
医生建议
增肌塑形建议摄入高蛋白、低脂肪的食物，适量进行力量训练，注意营养均衡，避免热量摄入过量，多喝水保持水分平衡。
徐冬冬医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，很高兴为您提供服务。
徐冬冬医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。您主要是想通过补充营养来提高免疫力吗？
患者
是的，主要是补充营养，提高免疫力的。
徐冬冬医生公共营养师
了解了，您是想通过增肌**来达到这个目的吗？
患者
对，增肌增重还是增肌塑形？
徐冬冬医生公共营养师
请问您是希望增加肌肉质量还是改善肌肉线条呢？
患者
增肌塑形吧，具体应该怎么补充营养呢？
徐冬冬医生公共营养师
增肌塑形的话，建议您摄入高蛋白、低脂肪的食物，同时进行适量的力量训练。
患者
那补充营养的时候，需要注意什么呢？
徐冬冬医生公共营养师
注意营养均衡，不要过量摄入热量，以免造成肥胖。另外，多喝水，保持身体水分平衡。
患者
好的，我明白了，谢谢医生。
徐冬冬医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
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擅长: 补钙、营养不良、缺钙营养缺乏、减肥、孕期营养、维生素D缺乏、偏食、缺锌、缺铁。
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徐冬冬
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