产后脱发严重，想了解如何改善。患者女性咨询-图文问诊

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产后脱发严重，想了解如何改善。患者女性

医生建议

产后脱发可能与激素变化、生活压力有关，建议保持心情舒畅、多休息，饮食上多吃富含B族维生素、胶原蛋白和蛋白质的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、鱼、肉、蛋等，以改善症状。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是产后妈妈，最近脱发挺严重的，想咨询一下如何改善。

医生

您好，产后脱发是常见现象，可能和激素变化、生活压力有关。首先要注意保持心情**，多休息。

患者

请问饮食上有没有什么要注意的？

医生

饮食上可以多吃一些富含B族维生素和胶原蛋白的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。

患者

我可以服用B族维生素吗？

医生

可以的，B族维生素对改善脱发有一定帮助。

患者

那我现在光吃这些营养补充品就可以了吗？

医生

产后脱发的原因有很多，不能仅凭这些补充品就判断。建议您保持良好的生活习惯。

患者

好的，我会注意的。还有其他建议吗？

医生

饮食上还可以多吃一些富含胶原蛋白、蛋白质的食物，比如*、肉、蛋等。

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