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备孕期间想了解如何调理碱性体质，目前服用爱乐维，无药物或食物过敏史。患者女性
医生建议
碱性体质调理可以通过饮食和生活习惯改善，如多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。备孕期间应补充叶酸，如叶酸代谢正常，则无需额外补充。建议男性也补充叶酸。生活上应远离有害环境，禁烟酒，保证充足睡眠。
陈建梅医生和患者的交流
患者
您好，我今年39岁，正在备孕期间，想咨询一下如何调理碱性体质。
陈建梅医生副主任医师
您好，备孕期间调整碱性体质是很**的，请问您对什么药物或食物过敏吗？
患者
没有，不过我之前有在吃爱乐维。
陈建梅医生副主任医师
好的，爱乐维可以继续吃，一天两次，一次两粒，早晚餐后吃。
患者
那除了爱乐维，还需要补充其他保健品吗？
陈建梅医生副主任医师
备孕期间要*离有害环境，禁烟酒，尽量不要熬夜。男性也需要补充叶酸，普通叶酸即可。
患者
我之前听说碱钙可以调理碱性体质，需要吃多久呢？
陈建梅医生副主任医师
碱钙一般需要吃三个月左右，这款里面含有叶酸。如果叶酸代谢正常，就不需要额外补充了。
患者
那除了这些，还有什么需要注意的吗？
陈建梅医生副主任医师
是的，饮食上也要注意均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。保持良好的生活习惯对备孕很有帮助。
陈建梅医生的问诊记录
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陈建梅
副主任医师
已认证
定边县妇幼保健院 产科