疾病详情
患者因饮用纯牛奶后出现肚子不适，怀疑自己可能患有乳糖不耐受。患者女性
医生建议
乳糖不耐受患者应避免食用含乳糖的食物，可使用乳糖酶补充剂，保持均衡饮食，适量运动，保持心情舒畅，以改善症状。
宣利勇医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，我最近喝了纯牛奶后肚子不舒服，是不是乳糖不耐受啊？
宣利勇医生副主任医师
是的，您可能对乳糖不耐受。乳糖不耐受是指人体内缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖。
患者
那我现在还能喝纯牛奶吗？
宣利勇医生副主任医师
不建议您再喝纯牛奶，您可以选择乳糖酶的补充剂或者低乳糖或无乳糖的乳制品。
患者
我之前没有喝过乳糖酶的补充剂，不知道怎么吃？
宣利勇医生副主任医师
乳糖酶补充剂通常在餐前服用，按照说明书上的剂量即可。
患者
好的，那我还需要注意什么？
宣利勇医生副主任医师
除了避免乳糖食物，您还应该保持均衡饮食，多吃富含钙和维生素D的食物。
患者
谢谢医生，那我还应该做些什么来改善我的症状？
宣利勇医生副主任医师
保持良好的生活习惯，适量运动，保持心情**，这些都有助于缓解症状。
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宣利勇
副主任医师
已认证
祁门县中医医院 中医内科