两岁半的宝宝经常看电视和玩手机，家长担心会影响视力，想知道如何改善和保护孩子的视力？患者女性

针对三岁以上的孩子，建议适当补充维生素AD滴剂，减少看手机的时间，多进行户外运动。同时，注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鱼和豆制品，保持规律的作息时间。这些方法都有助于改善和保护孩子的视力，预防近视的发生。