有个问题，我想问一下，你看这里面说的是如果不吃含脂肪的食物就不用吃是吧？我每天吃的都很清淡，那我就基本上不怎么吃，不怎么吃的话，我怎么减肥呢？

我想使用奥利司他胶囊进行减肥，但不确定如何正确使用，担心对身体造成伤害。患者女性

对于肥胖患者，使用奥利司他胶囊可以作为辅助手段，但更重要的是要通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。避免过度依赖药物，注意肝脏健康。正确使用奥利司他胶囊的方法是在餐后1小时内服用，但不应刻意增加脂肪的摄入量。同时，应注意控制总体的热量摄入，增加蔬菜水果的摄入，保持适量的运动。