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我总是感到疲劳，经常生病，想知道如何提高免疫力？患者女性

对于免疫力低下的患者，除了合理的饮食和适当的运动外，补充优质蛋白如蛋白粉也能有效提高免疫力。正确的服用方法是每天一次，一次一勺，加入200ml左右的温水或牛奶中服用，避免空腹服用，选择两餐之间服用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，避免过度疲劳和压力，保持心情愉悦也很重要。