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吃完,尿液黄正常吗

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服用维生素B后尿液颜色变黄,是否正常?患者女性

医生建议

维生素B中含有核黄素,核黄素不能被人体吸收,会导致尿液颜色发黄,这是正常的生理反应。如果你没有明确的营养缺乏问题,或者没有医生的建议,通常不需要额外补充维生素B。保持均衡的饮食习惯,多吃富含维生素B的食物即可满足身体需求。停止服用维生素B后,尿液颜色会恢复正常。

潘锦蓉医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近服用了维生素B,发现尿液颜色变黄了,是否正常?
潘锦蓉潘锦蓉医生公共营养师
这是正常现象。维生素B中含有核黄素,核黄素不能被人体吸收,会经过肾脏代谢到膀胱中,核黄素又属于水溶性物质,因此会溶解于尿液中,导致人体尿液颜色发黄。这种情况属于服用含有B族维生素后的正常反应,停止服用后即可消失,不要过度担心。
患者
那我还需要继续服用维生素B吗?
潘锦蓉潘锦蓉医生公共营养师
如果你没有明确的营养缺乏问题,或者没有医生的建议,通常不需要额外补充维生素B。保持均衡的饮食习惯,多吃富含维生素B的食物如全谷类、豆类、肉类等即可满足身体需求。
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