男性***怎么吃？

我最近感到身体疲乏，经常生病，想了解如何改善这种情况，并询问硒片和番茄红素的正确服用方法。患者男性45岁

根据您的描述，可能存在免疫力下降的问题。建议您每天服用一片硒片和两次番茄红素，均在饭后服用。同时，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃坚果和海产品，保持规律的作息。这样可以帮助提高免疫力和抗氧化能力，改善身体疲乏和频繁生病的情况。