经期能吃吗

28岁女性询问经期饮食与贫血预防，是否需要服用营养品？患者女性

在经期，女性应注意均衡饮食，多吃富含铁的食物如红肉、豆类等，保持蛋白质摄入，多吃蔬果，避免过于辛辣、冷饮。营养品可以作为补充，但不应替代正常饮食。请根据自己的需求合理选择和使用营养品。