14岁补钙吃哪款

青少年家长担心孩子因缺钙导致骨骼发育不良，询问如何补充钙质。患者女性

针对青少年骨骼发育不良，建议通过增加富含钙的食物和选择专门针对青少年的钙片来进行补充。对于钙片的服用，推荐在晚餐后或临睡前进行，既可以嚼着吃也可以直接吞服。同时，提醒家长们要关注孩子的日常饮食，确保其包含足够的钙质来源。