安全使用方法

22岁男性，175厘米，体重75千克，想了解是否超重，如何健康管理？患者女性

根据你的身高和体重，你的体重属于正常范围。无需过度关注体重问题。可以适当增加粗粮的摄入，早晚各喝一瓶250ml的牛奶。每天进行30分钟的有氧运动，如慢走。燕麦片不会升高血糖。