22岁男性，175厘米，74千克，想改善皮下脂肪，肚子上脂肪不多，但皮下脂肪较多，寻求减肥建议。患者女性

针对皮下脂肪问题，建议使用左旋肉碱辅助脂肪代谢。同时，通过合理的饮食和规律的运动来改善体脂。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，并保证每晚7-9小时的睡眠。