10岁男孩被检查出缺钙，想了解如何补充。患者女性咨询-图文问诊

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10岁男孩被检查出缺钙，想了解如何补充。患者女性

医生建议

对于儿童缺钙，除了通过日常饮食增加富含钙质的食物摄入外，还可以考虑口服补钙产品。请注意，选择补钙产品时要遵循医嘱，避免过量补钙。同时，适当晒太阳也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我的10岁儿子被检查出缺钙，想了解如何补充。

医生

缺钙在儿童中比较常见，首先要明确是否有其他慢性疾病或过敏史。同时，日常饮食中也需要注意增加富含钙质的食物摄入。

患者

他没有慢性疾病或过敏史。请问有哪些食物可以多吃？

医生

可以多吃一些虾蟹、海带、卷心菜、甘蓝、**、甜菜、菠菜、花椰菜、油菜等蔬菜，以及核桃、花生等坚果。另外，适当晒**也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。

患者

明白了，谢谢您的建议。

医生

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。

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